Cara mengatasi mengobati Anxienty , kecemasan berlebih

by -7 views

Cara mengatasi mengobati mengobati Anxienty

Anxienty merupakan suatu gangguan di dalam tubuh manusia , terutama meyerang sistem syaraf hingga mental anda, kecemasan berlebih bisa timbul di saat organ tubuh mengalami rasa sakit , misalanya saat anda susah buang air besar , telat pipis , hingga jantung berdebar debar. ini sangat kita benci teruatama anda yang mengalami kecemasan berlebih.

Anxienty bisa di kurangi namun memerlukan waktu lama untuk hilang total, apabila anda menderita peyakit ini , jangan khawatir saya memiliki tips yang cukup ampuh

Cara ampuh mengatasi penderita Anxienty yaitu dengan :

1, memelihara pola kebiasaan sosial

2. Menjaga pola makan

 

A. Pola kebiasaan sosial di antaranya adalah dengan mengendalikan pemikiran seperti stress, jangan sampai anda stress dengan beban hidup atau masalah anda . ingat hidup jangan di sakiti , perbanyak gerak seperti olahraga serta yoga maupun semedi . untuk menenangkan syaraf anda biar bergrak dan rilex

B.  Pola  Makan anda,  jaga dan kalau biasa sementara kurangi makanan yang bersifat asam , pedas maupun dingin, karena pada dasarnya kecemasan juga di dukung oleh sistem pencernaan yang terganggu , karena usus adalag semua sumber rasa cemas anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = one